₪129.00
אומגה 3 אלספה תוסף תזונה המכיל כמוסות הכוללות שמן דגים מסוג אומגה 3 המוביל במוצרי אומגה 3 בארץ. אלספה מכיל 390 כמוסות DHA ו-EPA
איך להשתמש? בין אחת לשלוש טבליות טרם האוכל.
צריך לאחסן במקום יבש וקריר לאחר השימוש יש לשמור במקרר.
הכמוסות מכילות 180 מ”ג של EPA, בנוסף 120 מילגרם של DHA, סה”כ 300 מילגרם של אומגה 3
לכל כמוסה יש ערכים תזונתיים של 9 קק”ל אנרגיה
**
עליך להיות מחובר כדי לכתוב חוות דעת.
מחירי משלוחים: משלוח חינם בהזמנה בסכום מעל 400 ש”ח
הזמנות בין 0 ל 40 ש”ח:
דואר רשום: 29 שח
שליח עד הבית: 40 ש”ח
הזמנות בין 40 ל-400 ש”ח:
דואר רשום 20 ש”ח
שליח עד הבית 25 ש”ח
כאשר רוכשים מוצרי פארם תמיד כדאי לבצע השוואת מחירים בין בתי המרקחת הפרטיים, רשתות הפארם (סופר פארם וכו’) ואתרי האונליין בארץ (למשל בעזרת זאפ) ובחו”ל כדי להבין מה מחיר השוק האמיתי של המוצר כדי להחליט איפה קונים, וכן לראות ביקורת, סקירות וחוות דעת על המוצר ואז להזמין או לקנות.
המחירים באתר הם אחרי הנחה ואין הנחות נוספות לחברי קופות חולים מכבי / כללית / מאוחדת או לבעלי קופון שפורסם על ידי אחד היצרנים.
חברת המשלוחים שלנו מגיעה לערים גדולות כגון ירושלים, חיפה, באר שבע, אשדוד, אשקלון, הרצליה, רמת השרון, רמת גן, בני ברק, תל אביב, פתח תקווה, יהוד, אור יהודה, קריית אונו, בית דגן, חולון, יפו, בת-ים, ראשון לציון, נס ציונה, כפר סבא, רעננה רחובות. וגם אל בית שאן, בית שמש, מודיעין, טבריה, קריית שמונה, כרמיאל, אריאל, אילת, מצפה רמון, ועוד, וגם לכל הקיבוצים והמושבים שנמצאים בתחום הקו הירוק.
אלספי –
חומצות שומן אומגה 3 נקשרו ליתרונות בריאותיים רבים. בפרט, הם עשויים לעזור לקדם את בריאות המוח והלב, להפחית דלקת ולהגן מפני מספר מצבים כרוניים.
חומצות שומן אומגה 3 חשובות להפליא.
יש להם יתרונות בריאותיים רבים עוצמה עבור הגוף והמוח שלך.
למעשה, מעט חומרים מזינים נחקרו בצורה יסודית כמו חומצות שומן אומגה 3.
להלן 17 יתרונות בריאותיים של חומצות שומן אומגה 3 הנתמכות על ידי המדע
1. עשוי להועיל לדיכאון וחרדה
דיכאון הוא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בעולם (1מקור מהימן).
התסמינים כוללים לרוב עצב, עייפות ואובדן עניין כללי בחיים (2מקור מהימן).
חרדה, הפרעה נפוצה נוספת, מאופיינת בתחושות של פחד, פאניקה וחוסר שקט (3מקור מהימן).
מעניין שמחקרים מצביעים על כך שאנשים הצורכים אומגה 3 באופן קבוע נוטים פחות לסבול מדיכאון (4 מקור מהימן, 5 מקור מהימן).
יתרה מכך, מחקרים בקרב אנשים עם דיכאון וחרדה מצביעים על כך שתוספי אומגה 3 עשויים לשפר את הסימפטומים (6 מקור מהימן, 7 מקור מהימן).
ישנם שלושה סוגים של חומצות שומן אומגה 3: חומצה אלפא-לינולנית (אלה), חומצה איקוספנטאנואית (הסוכנות להגנת הסביבה) וחומצה דוקוסהקסאנואית (דהא). מבין השלושה, הסוכנות להגנת הסביבה נראית הכי מועילה לדיכאון (8 מקור מהימן).
סיכום
תוספי אומגה 3 עשויים לסייע בטיפול ובמניעת דיכאון וחרדה. המשרד לאיכות הסביבה נראה היעיל ביותר בהפחתת הסימפטומים של דיכאון
2. עשוי לשפר את בריאות העין
דה, סוג של אומגה 3, הוא מרכיב מבני מרכזי ברשתית העין שלך (מקור מהימן 9).
כאשר אינך מקבל מספיק דה-איי, עלולות להיווצר בעיות ראייה (10 מקור מהימן).
מעניין לציין כי קבלת מספיק אומגה 3 קשורה גם לסיכון מופחת לניוון מקולרי, אחד הגורמים המובילים לפגיעה קבועה בעיניים ועיוורון ברחבי העולם (11מקור מהימן).
סיכום
חומצת שומן אומגה 3 הנקראת דהא היא מרכיב מבני מרכזי ברשתית העיניים שלך. זה עשוי לסייע במניעת ניוון מקולרי, שעלול לגרום לליקוי ראייה ועיוורון.
3. יכול לקדם את בריאות המוח במהלך ההריון והחיים המוקדמים
אומגה 3 חיונית לצמיחת המוח ולהתפתחותם אצל תינוקות.
קבלת מספיק אומגה 3 במהלך ההריון קשורה ליתרונות רבים עבור ילדך, כולל (12 מקור מהימן, 13 מקור מהימן):
התפתחות קוגניטיבית משופרת
תקשורת טובה יותר ומיומנויות חברתיות
פחות בעיות התנהגות
ירידה בסיכון לעיכוב התפתחותי
עם זאת, זכור כי יש צורך במחקר נוסף, מכיוון שמחקרים מסוימים העלו תוצאות מעורבות (14 מקור מהימן, 15 מקור מהימן).
סיכום
קבלת מספיק אומגה 3 במהלך ההריון והחיים המוקדמים היא קריטית להתפתחות ילדכם. תוסף אומגה 3 קשור לשיפור ההתפתחות הקוגניטיבית ולסיכון נמוך יותר לעיכוב התפתחותי.
4. עשוי לשפר את גורמי הסיכון למחלות לב
התקפי לב ושבץ הם הגורמים המובילים בעולם למוות (16מקור מהימן).
לפני עשרות שנים, החוקרים הבחינו כי לקהילות אוכלות דגים היו שיעורים נמוכים מאוד של מחלות אלה. מאוחר יותר זה נקשר לצריכת אומגה 3 (17 מקור מהימן, 18 מקור מהימן).
מאז, חומצות שומן אומגה 3 נקשרו ליתרונות רבים לבריאות הלב (19מקור מהימן).
יתרונות אלה כוללים:
טריגליצרידים: אומגה 3 יכולה להפחית משמעותית את רמות הטריגליצרידים (20 מקור מהימן).
כמה מחקרים ישנים יותר מצביעים על כך שאומגה 3 יכולה להעלות את רמות הכולסטרול (טוב) (21 מקור מהימן, 22 מקור מהימן, 23 מקור מהימן).
קרישי דם: אומגה 3 יכולה למנוע טסיות דם להתגבש יחד. זה עוזר למנוע היווצרות של קרישי דם מזיקים, על פי כמה מחקרים ישנים יותר (24 מקור מהימן, 25 מקור מהימן).
דלקת: אומגה 3 מפחיתה את ייצורם של חומרים מסוימים המשתחררים במהלך התגובה הדלקתית של גופך (26 מקור מהימן, 27 מקור מהימן, 28 מקור מהימן).
עבור אנשים מסוימים, אומגה 3 יכולה גם להוריד את הכולסטרול הרע. עם זאת, הראיות מעורבות, מכיוון שמחקרים מסוימים מגלים עלייה ברמות הכולסטרול (29, 30מקור מהימן).
למרות השפעות מועילות אלה על גורמי סיכון למחלות לב, אין ראיות משכנעות לכך שתוספי אומגה 3 יכולים למנוע התקפי לב או שבץ מוחי ומחקרים רבים אינם מוצאים תועלת (31מקור מהימן).
5. עשוי להפחית את הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים
הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז) היא הפרעה התנהגותית המאופיינת בחוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות (32מקור מהימן).
כמה מחקרים מצאו שלילדים עם הפרעות קשב וריכוז יש רמות נמוכות יותר בדם של חומצות שומן אומגה 3 מאלו ללא הפרעות קשב וריכוז (33 מקור מהימן, 34 מקור מהימן).
יתרה מכך, מחקרים ישנים רבים מצביעים על כך שתוספי אומגה 3 יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז.
בפרט, אומגה 3 עשויה לסייע בשיפור חוסר תשומת הלב והשלמת המשימות. הם עשויים גם להפחית היפראקטיביות, אימפולסיביות, חוסר מנוחה ותוקפנות (35 מקור מהימן, 36 מקור מהימן, 37 מקור מהימן, 38 מקור מהימן).
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף, מכיוון שמחקרים אחרים לא מצאו שום תועלת של תוסף אומגה 3 על תסמיני הפרעות קשב וריכוז (39 מקור מהימן).
סיכום
תוספי אומגה 3 עשויים לסייע בהפחתת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף, מכיוון שמחקרים העלו תוצאות מעורבות.
6. יכול להפחית את הסימפטומים של תסמונת מטבולית
תסמונת מטבולית היא אוסף של מצבים.
הוא כולל השמנה מרכזית-המכונה גם שומן בבטן-כמו גם לחץ דם גבוה, טריגליצרידים גבוהים, סוכר גבוה בדם ורמות כולסטרול נמוכות (40 מקור מהימן).
זהו דאגה מרכזית לבריאות הציבור מכיוון שהוא מגביר את הסיכון למחלות רבות אחרות, כולל מחלות לב וסוכרת (40 מקור מהימן).
כמה מחקרים מצביעים על כך שחומצות שומן אומגה 3 יכולות לסייע בשיפור רמות הסוכר בדם, דלקת וגורמי סיכון למחלות לב אצל אנשים עם תסמונת מטבולית (41 מקור מהימן, 42 מקור מהימן, 43 מקור מהימן).
סיכום
לאומגה 3 עשויים להיות יתרונות רבים לאנשים עם תסמונת מטבולית. הם יכולים לשפר את רמות הסוכר בדם, להפחית דלקת ולשפר מספר גורמי סיכון למחלות לב.
7. עשוי להפחית דלקת
דלקת היא תגובה טבעית לזיהומים ונזקים בגופך. לכן, זה חיוני לבריאות שלך (44מקור מהימן).
עם זאת, לעיתים הדלקת נמשכת זמן רב, גם ללא זיהום או פציעה. זה נקרא דלקת כרונית-או ארוכת טווח – (44מקור מהימן).
דלקת ארוכת טווח יכולה לתרום כמעט לכל מחלה כרונית, כולל מחלות לב וסרטן (45מקור מהימן).
יש לציין כי חומצות שומן אומגה 3 יכולות להפחית את ייצור המולקולות והחומרים הקשורים לדלקת, כגון איקוזנואידים דלקתיים וציטוקינים (46 מקור מהימן, 47 מקור מהימן).
למעשה, מחקרים הבחינו בעקביות בקשר בין תוספי אומגה 3 להפחתת דלקת (27 מקור מהימן, 28 מקור מהימן, 48 מקור מהימן).
סיכום
אומגה 3 עשויה להפחית דלקת כרונית, שיכולה לתרום למחלות לב, סרטן ומחלות שונות אחרות.
8. עשוי להועיל למחלות אוטואימוניות
במחלות אוטואימוניות, המערכת החיסונית שלך טועה בתאים בריאים לתאים זרים ומתחילה לתקוף אותם (49מקור מהימן).
סוכרת מסוג 1 היא דוגמה מצוינת אחת, שבה המערכת החיסונית שלך תוקפת את התאים המייצרים אינסולין בלבלב שלך (50 מקור מהימן).
על פי מחקר אחד, צריכה מוגברת של מספר סוגים של חומצות שומן במהלך הינקות, כולל דהא, נקשרה לסיכון נמוך יותר לאוטואימוניות הקשורה לסוכרת מסוג 1 בהמשך החיים (51).
אומגה 3 עשויה גם לסייע בטיפול בזאבת, דלקת מפרקים שגרונית, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן ופסוריאזיס, אך יש צורך במחקר נוסף (52 מקור מהימן, 53 מקור מהימן, 54 מקור מהימן, 55 מקור מהימן).
סיכום
חומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בטיפול ובמניעת מספר מחלות אוטואימוניות, כולל סוכרת מסוג 1, דלקת מפרקים שגרונית, קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן ופסוריאזיס.
9. יכול לשפר הפרעות נפשיות
רמות אומגה 3 נמוכות דווחו אצל אנשים עם הפרעות פסיכיאטריות (56מקור מהימן).
מעניין, תוספת עם חומצות שומן אומגה -3 הוכח להפחית התנהגות אלימה (57 מקור מהימן, 58 מקור מהימן).
מחקרים מסוימים מצביעים גם על כך שתוספי אומגה 3 יכולים לשפר את הסימפטומים אצל אנשים עם סכיזופרניה והפרעה דו קוטבית (59 מקור מהימן, 60 מקור מהימן, 61 מקור מהימן).
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף, מכיוון שמחקרים אחרים העלו תוצאות סותרות (62 מקור מהימן, 63 מקור מהימן).
סיכום
אנשים עם הפרעות נפשיות לעיתים קרובות יש רמות נמוכות של שומנים אומגה -3 בדם. שיפור מצב אומגה 3 נראה לשפר את הסימפטומים, אבל מחקרים נוספים נדרשים.
10. עשוי לסייע במניעת ירידה נפשית הקשורה לגיל ומחלת אלצהיימר
אנשים רבים חווים ירידה בתפקוד המוח ככל שהם מתבגרים.
מספר מחקרים קושרים צריכת אומגה 3 גבוהה יותר לירידה נפשית הקשורה לגיל ולסיכון מופחת למחלת אלצהיימר (64 מקור מהימן, 65 מקור מהימן).
סקירה אחת של מחקרים מבוקרים עולה כי תוספי אומגה 3 עשוי להיות מועיל בתחילת המחלה, כאשר הסימפטומים של המודעה הם מתונים מאוד (66 מקור מהימן).
זכור כי יש צורך במחקר נוסף בנושא אומגה 3 ובריאות המוח.
סיכום
שומני אומגה 3 עשויים לסייע במניעת ירידה נפשית הקשורה לגיל ומחלת אלצהיימר, אך יש צורך במחקר נוסף.
11. עשוי לסייע במניעת סרטן
סרטן הוא אחד הגורמים המובילים למוות בארצות הברית, וחומצות שומן אומגה -3 כבר מזמן טענו להפחית את הסיכון לסרטן מסוים (67מקור מהימן).
למעשה, כמה מחקרים ישנים יותר מראים כי לאנשים הצורכים הכי הרבה אומגה 3 יש סיכון נמוך ב -55% לסרטן המעי הגס (68 מקור מהימן, 69 מקור מהימן).