מאמר זה בוחן את החשיבות של סיבים תזונתיים, הסוגים השונים, המקורות והיתרונות שלהם לבריאות הכללית. הוא גם דן בצריכה היומית המומלצת ובתופעות הלוואי האפשריות של צריכת יותר מדי או מעט מדי סיבים. מבוא: החשיבות של סיבים תזונתיים סיבים תזונתיים הם מרכיב חיוני בתזונה בריאה. זהו סוג של פחמימה שאינה מתעכלת על ידי הגוף, אלא עוברת … המשך לקרוא החשיבות של סיבים תזונתיים